La meditación en movimiento es posible... ✨ Incluye observar y contemplar internamente cómo están mis pensamientos y emociones en el momento, y cómo mi mente intenta ir al pasado o al futuro, desviándose de mantener su enfoque en el presente. Además, aporta a mi autodescubrimiento. 🙌🏼 Meditar se refiere a la acción de observar tus pensamientos sin juicios, sin anclarte a ellos... 😉 Solo observar 👀 Desde la calma 🙏🏼 Permitiéndote estar en el aquí y en el ahora. 🌿 Ahora, la meditación puede ser activa, en movimiento, que es, por ejemplo, cuando caminas admirando la naturaleza... en ese momento tienes tu concentración en admirarla, en tu respiración y bienestar. 🍃🍂 Descubre más de la meditación activa en este video y compártenos cómo la practicas. ¡Te leemos! 👇🏼 Outfit 👕: harmontblainemiami harmontblainerd #IsmaelCala #MeditaciónActiva #Meditación #Respiración #RespiraciónConsciente