Meditar es mantener una conversación profunda con nuestro interior. Es la manera más sencilla de estar concentrado y relajado para escuchar lo que el cuerpo está intentando decir. Los resultados de la meditación se reflejan químicamente en el cerebro. Hace que te sientas más positivo, centrado, paciente, armónico y tolerante. Gracias a la meditación el sistema nervioso no vive en constante alerta, sino que en vez de alterarnos, nos tomamos un tiempo para respirar y meditar. La invitación es a que cultives esa vida poderosa, llena de salud perfecta, de amor propio y consciencia plena, que te permita vivir en el aquí y el ahora. ¿Cómo? En nuestro Diplomado en Meditación y Mindfulness que dictaremos del 26 al 28 de mayo de 2022, en el CalaCenter, Miami. Si te interesa haz clic en el link de nuestra bio o escribe la palabra DIPLOMADO para enviarte la información por mensaje privado. #IsmaelCala #Diplomado #Meditación #Miami #Mindfulness #MeditacionMindfulness