Ți se întâmplă să ai o poftă exagerată de zahăr? Să te duci, fără să vrei, la frigider și să termini caserola de înghețată? Sau acel baton de Snickers? Te simți vinovat după? Eu cred că vina nu este a ta, ci a unui corp în dezechilibru. Parcurge cei 16 pași descriși în video, implementează-i, și îți vei reduce brusc această poftă necontrolată. Nu o vei elimina de tot – pofta de dulce este înscrișă genetic în noi, însă o vei diminua considerabil. Spor 🙏 BunBine despre Longevitate - BunBine.ro Time Stamps 00:00 - Introducere material 02:26 - Efectele negative ale consumului exagerat de zahăr 03:11 - Cantitatea de zahǎr recomandată într-o zi 03:45 - 16 sfaturi pentru a reduce consumul de zahăr 04:02 - Dormi 8-9 ore pe noapte 05:24 - Încearca sa reduci stresul 06:23 - Citește eticheta produsului 07:56 - Evitǎ alimentele low fat 08:51 - Încearǎ să te oprești din a bea sucuri 10:06 - Insert: Ce efect are sucul asupra ta? 11:32 - Evitǎ deserturile 12:17 - Evitǎ sosurile 12:37 - ...