ウォーミングアップって毎日同じような事をやるし、朝から結構ハードなエクササイズをやることもあって、正直モチベーションが上がらない日もあるんですよね… なので私は、「ウォーミングアップはトレーニング！」と思って取り組むようにしています。 ウォーミングアップをただの準備運動として考えるのではなく、トレーニングだと思ったらスイッチも入るし、コートでの動きも格段に良くなります！ なんでも考え方次第ですね〜🧏🏻‍♀️🤍 • #テニス #トレーニング #フィットネス #quarantine 期間中は時間があるので #毎日投稿