今日は、バイク🚲を使ってインターバルトレーニングをしました。(10秒×30秒レスト×10本) トレーニングのスペースが限られているのと、日によって使える器具が違うので、あるもの・できる範囲でメニューを考えてもらっています。 mto_osada_ さんの素晴らしい適応力でしっかりトレーニング出来ています🙌🏻 • #テニス #アスリート #トレーニング #全豪オープン #australia