え！もうWeek5ですか！ #preseason お肉を控えるようになって消化にエネルギーを使わなくなったのか、疲労回復が早いような気がしている今日この頃です😊✌🏻 ちなみにお肉を食べると、通常約3～5時間の消化活動で済むところ、3倍以上の時間がかかるそう…(ネットの情報です、気になる人は調べてみてください) 2021年シーズンに向けて順調です✨ • #アスリート #トレーニング #菜食 も楽しいよ！