90sec, 4th set @ 11mph. Legs moving better now! Thank you cwx_usa phitenusa ! 👍🏻🔥 走り込み11mph。足がだんだん動くようになって来た… #cardio #running #training #11 #treadmill #treadmillworkout #maxstride #push #needmorearmswing #plyometrics #cwx #phiten #ダッシュ #上半身硬すぎ #最後バテバテ #足強化 #バネ #cwx #ファイテン #かずみんタオル #乃木坂ありがとうw #音楽は永ちゃん #止まらないhaーha #後ろにたいしw