Ya lo decía el escritor León Tolstói cuando afirmaba que el que ayuda a los demás se ayuda a sí mismo. Y es que desde tiempos inmemoriales ayudar a los demás ha sido y es fundamental para que el ser humano llegue a ser lo que hoy es y aumenta su FELICIDAD. . Ayudar a los demás trae consigo beneficios: • alarga la vida. Así lo confirman diversos estudios realizados por psicólogos y psiquiatras publicados en la revista Heatlh Psychology y en el American Journal of Public Health . • provoca bienestar a nivel mental, lo que a la vez se traduce en sentimientos de felicidad y alegría. . • aumenta la autoestima aumenta la confianza y seguridad en uno mismo. . • quien ayuda se convierte en una persona más positiva. . • reduce el estrés, la ansiedad y la depresión. . Posted withrepost • aprendemosjuntosbbva Laurie Santos es profesora y psicóloga en la Universidad de Yale, donde participa en estudios científicos sobre bienestar emocional y la psicología positiva. Esta experta sugiere que nos apo...