Even snel die stroopwafel naar binnen werken, een graai uit een snoeppot, een stuk kaas afsnijden als je thuiskomt van je werk. 🧇 We kennen dat ook allemaal wel, vooral op trainingsdagen: Snaaigedrag! Eigenlijk willen we het niet, maar doen het toch. We kunnen de neiging niet onderdrukken om even snel iets in onze mond te stoppen ‘omdat we zoveel trek hebben.’ Hoe vind je de juiste balans tussen de drie macro’s: koolhydraten, eiwitten en vetten? Het artikel ‘De hele dag hongerig’ vind je op RUNBITES.nl. ✌🏽 #VoedingVrijdag Foto: Vincent Riemersma voor Trailrunning Magazine #hardloopvoeding #sportvoeding #hardlopen #running #gezondesnack #alsjehardloopt #liefdevoorlopen #alsjehardloopt #eiwitten #koolhydraten #vetten #hardloopnetwerk #runbites