GDS 线上培训公众号：征途篮球 训练计划：防守、力量、中距离、单脚跳 问题可以联系小助手：ztu881 抗蓝光眼镜网站：ztustore.com 微信网店小助手：ztu166 抖音：howtomakethenba、ztubasketball IG：howtomakethenba、ztubasketball 小红书、微博、网易云：徐远征Oliver copyright notice: all credit goes to the original owner(s) of the music in this video. using just for the vibes 00:00 start 00:18 早晨泡茶 morning tea 01:51 深圳比赛 game in Shenzhen 06:55 河粉午餐 late lunch 08:46 泳池放松 pool work 11:03 走路分享 walk benefits 12:06 粉丝的信 fan's letter 12:40 晚餐 dinner 13:03 回到香港 back to HK