Duursport: hoe lichter hoe beter? Twee woorden die vaak met elkaar verbonden worden en een gevoelig onderwerp vormen: duursport & gewicht. ⚖️ Vaak wordt geroepen dat je het best ‘zo licht mogelijk kunt zijn’. Dan hoef je die extra kilo’s niet mee te slepen en kan je harder lopen. Maar dit is een wel heel gemakkelijke uitspraak en zeker niet waar. Er is een kantelpunt waarop een lichter gewicht je echt niet gaat helpen. 👉🏽 Check RUNBITES.nl voor het hele artikel. 🍫 #hardlopen #running #gewicht #afvallen #gezondgewicht #atletiek #athletics #alsjahardloopt #liefdevoorlopen #sportvoeding #hardloopnetwerk #runbites