Marathonvoorbereiding: stapelen, stapelen, stapelen?! 🍝 Een belangrijk deel van de taper is ervoor zorgen dat het lichaam vol zit met de juiste energie, carboloaden of koolhydraten stapelen dus. Toch wel de meest gebruikte term die je hoort onder hardlopers die de marathon gaan lopen. Maar wat is het eigenlijk? Hoe doe je het? En is het ook echt nodig? Check RUNBITES.nl ✌🏽 #hardlopen #marathon #carboloading #carbs #running #sportvoeding #stapelen #amsterdammarathon #marathoneindhoven #asmlmarathoneindhoven #alsjehardloopt #liefdevoorlopen #tcsamsterdammarathon #hardloopnetwerk #runbites