The day after! ⚡️ Achterstevoren van de trap. Strompelend door kantoor. De dagen na het lopen van een marathon zijn vaak best pittig. Want het is niet niks. Je spieren krijgen er zogezegd best een opdondertje van. En dat merk je! Optimaal herstellen na je marathon is belangrijk: rusten & aanvullen. Lees op Runbites.nl hoe! Sterkte allemaal! Foto: Erik van Leeuwen #hardlopen #running #alsjehardloopt #liefdevoorlopen #marathon #herstel #tcsamsterdammarathon #amsterdammarathon #hardloopnetwerk #runbites