Health and wellness update! It’s been hands down the toughest year for my thyroid, so here I try to explain what’s been happening, and how I’ve tried to stay healthy through the process. There’s so much more to it, that I’ll share later. Of course, proper medication is key, but maintaining symptoms at bay is a lifestyle. For me, being gluten free has been a game changer. Also, I finally feel I found the right doctor and I’m finally in good hands! ———— Update de salud! Ha sido el año más difícil en cuanto a mi tiroides/salud sin duda alguna. Aquí les explico un poco qué ha pasado, y cómo he intentado mantenerme activa en el proceso (nada facil). Hay muchísimos otros elementos en mi proceso que después les compartiré. Obvio tener la medicación correcta en la dosis apropiada es importante, pero para mantener los síntomas controlados también es fundamental el estilo de vida que uno lleva. Para mí ha sido una dieta libre de gluten. También, al fin siento que conseguí la doctora correcta...