Immuunsysteem. Dat bewegen goed is voor je gezondheid is natuurlijk geen verrassing voor je. Zeker de laatste tijd wordt er steeds meer aandacht besteed aan het belang van genoeg lichaamsbeweging. Zit-sta bureaus zijn meer en meer op de werkvloer te vinden en het lopen van ‘ommetjes’ via verschillende apps wordt steeds populairder. 📱 Jij, als hardloper, bent waarschijnlijk al op de goede weg. Maar hoe kan hardlopen je immuunsysteem precies verbeteren? En hoeveel lopen is optimaal? Lees het op Hardloopnetwerk.nl ✌🏽 Foto: Erik van Leeuwen #hardlopen #running #atletiek #immuunsysteem #alsjehardloopt #liefdevoorlopen #hardloopnetwerk #virtuoos #samenwerking