Toată lumea vrea să slăbească rapid, dar adevărul e că scurtăturile nu funcționează. Nu există pastilă magică, dar există metode care chiar dau rezultate. Dacă vrei rezultate pe termen lung, trebuie să înțelegi cum reacționează corpul tău la mâncare, deficit caloric și mișcare. În acest video îți povestesc exact ce a funcționat pentru mine și cum am slăbit 10 kg în 120 de zile: ce am mâncat, cum mi-am gestionat foamea, ce rol a avut mișcarea și cum mi-am monitorizat progresul. Slăbitul e un proces personal, adaptat fiecăruia dintre noi, dar informațiile pe care le afli de aici pot funcționa și pentru tine. 👉🏻 Link-uri utile: - youtube.com/watch?v=gxU1_Q3oBZw - youtube.com/watch?v=NBMOCxk-Zt8 Video editor: Cătălin Constantin TIMESTAMPS 00:00 - Prezentarea subiectului 00:47 - Slăbitul e un proces personal 01:47 - Ce mă întreabă oamenii despre slăbit 05:30 - Slăbitul și schimbarea compoziției corporale 08:31 - Scurtăturile nu funcționează 10:14 - Impulsul de...