🏋🏼‍♂️ Tall Snatch – Dein Gamechanger für einen stabileren Snatch! Neigst du dazu, die Langhantel beim Snatchen nach vorne zu verlieren? Dann hat Coach Olli virtuous.strength einen Tipp für dich um mehr Kontrolle und Präzision in dein Snatch-Game zu bringen! Der Tall Snatch hilft dir, isoliert am dritten Zug zu arbeiten und verbessert deine Technik & Explosivität. 🔑 So geht’s: ✅ Starte aus der Dip-Position mit direktem Hüftkontakt zur Langhantel ✅ Zieh dich explosiv unter die Hantel, bis die Fersen abheben ✅ Fokussiere dich auf diese 3 Punkte: 1️⃣ Schnell & kraftvoll unter die Hantel ziehen 2️⃣ Die Hantel eng am Körper führen 3️⃣ Den Overhead Squat stabil fixieren & sauber aufstehen 💡 Pro-Tipp: Achte auf einen geradlinigen Bar Path und einen aktiven Lockout, um Kraft effizient zu übertragen & maximale Stabilität im Overhead Squat zu erreichen. 🎯 Jetzt du! Hast du den Tall Snatch schon mal ausprobiert? Schreib’s in die Kommentare! 💬👇 🔔 Mehr Weightlifting-Tipps? Folge sup...