心理健康问题可以表现为不同的方式。如果您遇到情绪波动、持续悲伤以及食欲或睡眠改变等症状，请知道您并不孤单。寻求帮助和支持。 • 识别心理健康状况不佳的迹象很重要。注意力不集中、对活动失去兴趣和不知所措等症状可能是潜在问题的指标。不要害怕寻求帮助并优先考虑您的心理健康。