روانشناسی CBT (درمان شناختی-رفتاری) روشی است که به بررسی و تغییر الگوهای فکری منفی و نادرست می‌پردازد. این رویکرد معتقد است که افکار ما تأثیر مستقیمی بر احساسات و رفتارهایمان دارند؛ بنابراین با شناسایی و اصلاح این افکار، می‌توانیم واکنش‌های عاطفی و رفتاری خود را بهبود ببخشیم. از این تکنیک‌ ما‌در کارگاه های سه روزه بانوان و آقایان استفاده میکنیم که باعث ایجاد تغییرات پایدار در نگرش و رفتار افراد میشه. این روش، به افراد کمک می‌کند تا با مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی، به یک زندگی با کیفیت‌تر دست یابند. از طریق تمرین‌های فکری و رفتاری، مراجعان قادر خواهند بود تا الگوهای منفی را تصحیح کرده و راهکارهایی مؤثر برای مقابله با چالش‌های روزمره بیابند. براب شرکت در هر یک از کارگاه های زیر بهمون دایرکت پیام بدهید ‎✔️ بانوان - آنلاین| ۲۹-۳۱ می| ۸-۱۰ خرداد ‎✔️ بانوان- دوسلدورف🇩🇪| ۲۷-۲۹ جون ‎✔️ بانوان - لس آنجلس🇺🇸| ۱۷-۱۹ اکتبر ‎✔️ آقایان - آنلاین| ۶-۸ نوامبر | ۱۵-۱۷ آبان #روانشناسی_موفقیت #روانشناسی_فردی #دکترساعیان #آزیتا_ساعیان #دکترآزیتاساعیان #دکتر_آزیتا_ساعیان #آزیتاساعیان #drsayan...