Afrikaanse topatleten – vooral uit Kenia en Ethiopië – staan bekend om hun indrukwekkende belastbaarheid: ze trainen veel, blijven blessurevrij en zijn zelden ziek. Hoe kan dat? 🤷🏼‍♂️ Misschien ligt het geheim niet (alleen) in hun genen of schema’s, maar gewoon op hun bord. 🍽️ Een nieuw onderzoek laat zien hoe sterk traditionele Afrikaanse voeding het immuunsysteem beïnvloedt. 👉🏽 Lees het op Hardloopnetwerk.n! ✌🏽 Foto: NN Running Team #hardlopen #running #alsjehardloopt #kenians #ethiopians #liefdevoorlopen #marathon #gezondevoeding #hardloopnetwerk