Kokend heet is het! 🥵 Ga jij trainen met deze temperaturen? Mocht je er voor kiezen om te gaan lopen vandaag. Dat betekent: extra zweten = extra vochtverlies = snellere prestatiedip.💧Ons hitteplan? Loop vroeg, loop korter & langzamer én drink genoeg (water mét electrolyten zoals magnesium en natrium!) 🧊💪🏽 Foto: Dan Vernon voor BIG10 #hitteplan #warmte #hardlopen #running #heatwave #hydration #runsmart #alsjehardloopt #liefdevoorlopen #hardloopnnetwerk #runbites