Slapen in de zomer. 😴 Lukt het je ’s avonds maar niet om in slaap te vallen door het warme weer of na een zware training? Of word je ’s ochtend vaak moe wakker? Een goede nachtrust is belangrijk om je beste hardloopprestaties neer te kunnen zetten. 💨 Lees over het belang van slaap voor hardlopers en hoe voeding je kan helpen om beter te slapen op Hardloopnetwerk.nl ✌🏽 #hardlopen #running #atletiek #athletics #nachtust #herstel #virtuoos #alsjehardloopt #liekeklaver #liefdevoorlopen #hardloopnetwerk #samenwerking