Dacă vrei să mănânci mai bine și mai sănătos începe din supermarket. 🛒 ☝🏻👨🏼‍⚕️ Regula asta este cea mai uşoară metodă să-ți construieşti un frigider cu bun-gust, plin de alegeri corecte, locale și de sezon. 🍅🍏🫛🥚🥜 Regula 5-4-3-2-1: 5 tipuri de legume 4 tipuri de fructue 3 surse de proteine 2 tipuri de cereale integrale 1 tip de grăsime sănătoasă Tu ce alegeri faci atunci când mergi la cumpărături? Material susținut de @carrefourromania #carrefour #carrefourromania