📉 Langzamer lopen = sneller worden? Veel lopers trainen (onbewust) te hard tijdens hun rustige duurlopen. Maar wat zegt de data? 📊 Vortza analyseerde duizenden wedstrijdvoorbereidingen en de uitkomst is verrassend: de snelste lopers trainen juist langzamer dan je denkt — soms op minder dan 80% van hun wedstrijdtempo. 👉 Wil je weten hoe langzaam jij eigenlijk zou moeten trainen? En wat dit kan betekenen voor je volgende PR? 🏃‍♂️💨 📲 Lees het volledige artikel op hardloopnetwerk.nl – link in bio! Foto: Erik van Leeuwen #hardlopen #duurloop #trainingsdata #vortza #snellerwordendoorlangzamerlopen #hardloopnetwerk #marathontraining #halvemarathon #runsmart #trainingszones