On termine toujours le camp d’entraînement avec mon combat en shadow boxing, soit 10 rounds de 2 minutes. Souvent, les gens pensent qu’on fait seulement lancer des coups dans le vide, mais le shadow, c’est tellement plus que ça! Ce n’est pas juste un simple échauffement. Tu es libre d’être le boxeur que tu rêves de devenir, d’imaginer tout ce que tu veux. Tu répètes des mouvements jusqu’à ce qu’ils deviennent automatiques! C’est là que tu travailles les fondamentaux de la boxe, que tu apprends à contrôler ton corps et ton esprit. Tu visualises ton combat, imagines ton adversaire, tu inventes, tu crées! Plus le combat approche, plus c’est stimulant! « In shadow boxing, you learn to control your mind and body, and use them in harmony. » 🥊🙌🏼 #boxing #womenboxing #shadowboxing #dazn #groupeYM #clavelortiz