¿Quieres volar en el campo? 🏃‍♂️💨 Aquí tienes 4 ejercicios clave para mejorar tu velocidad y explosividad: ✅ Salto explosivo desde sentadilla búlgara para ganar fuerza reactiva. ✅ Saltos desde el sitio seguidos para conseguir un sprint más duradero y efectivo. ✅ Trabajo explosivo de flexión de cadera para acelerar más rápido. ✅ Saltos laterales rápidos para mejorar tus cambios de dirección. Síguenos para mejorar tu rendimiento y convertirte en un avión en el campo. ⚡ #entrenamientos #entrenadorpersonal #futbolistas #ejercicios #futbol #deportistas