Você monitora quantos passos dá por dia? 🚶‍♀️ A ideia de que 10 mil passos diários fazem bem para a saúde surgiu em uma campanha de marketing nas Olimpíadas do Japão, em 1964. Mas uma nova pesquisa revisou diferentes estudos sobre o assunto e concluiu que 7 mil passos por dia já podem ser suficientes para aumentar sua capacidade cerebral e ajudar a proteger contra uma série de doenças diferentes, incluindo câncer, demência e doenças cardíacas. A pesquisa, publicada no Lancet Public Health, pode encorajar mais pessoas a monitorar seus passos como uma maneira de melhorar sua saúde, dizem os pesquisadores. O repórter André Biernath mostra os detalhes da pesquisa no vídeo. Confira. #BBCNewsBrasil #saude #bemestar #caminhada