What I eat in a day édition weight cut! ‼️ À noter que c'est une diète non réaliste, dans le but de faire une pesée officielle. Je ne recommande en aucun cas de reproduire ceci à la maison. Si vous voulez faire des changements à votre alimentation, je vous recommande fortement de faire affaire avec un professionnel comme jfgaudreau ‼️ C'est la dernière semaine avant ma pesée alors voici ce à quoi ressemble ma diète🥲 • On coupe les carbs (à l'exception des fruits) x 7 jours avant la pesée. • Je bois 6L d'eau/jour pour faire un waterload dans le but que mon corps "flush" de l'eau et ainsi entamer la déshydratation tranquillement. • J'augmente mon apport en sel pour éviter l'hyponatrémie. • Bétulus (diurétique NATUREL) • Je diminue à 2L d'eau (2 jours) et 1L d'eau (1 jour) avant la pesée. • On coupe les fruits 1 jour avant la pesée. • On regarde ce qu'il reste à perdre et on déshydrate au besoin. #weightcut #weighin #diet #fitness