Será que o autocuidado nas redes sociais passou a ser só performance? Tirar um tempo para se cuidar é essencial para não surtar. Mas talvez seguir a rotina daquela influenciadora que acorda às 5h da manhã pra fazer hot yoga não seja bem o que você esteja precisando no momento. Antes de embarcar em todas as dicas de “autocuidado” da internet , vale se perguntar: “o que eu preciso e o que posso fazer por mim hoje?” O vídeo completo você confere no nosso canal do Youtube (link nos destaques e no story). Deixe seu like, se inscreva no canal e ative o sininho pra não perder nada. #Autocuidado #SarahAline #PintaOuSurta