Komt jouw marathon er aan? Dan is het tijd om te taperen! 🍌 Een belangrijk deel van de taper is ervoor zorgen dat het lichaam vol zit met de juiste energie om de man met de hamer te ontwijken, want die wil niemand tegen komen. De juiste voeding is daarom heel erg belangrijk. Want wat moet je nou eten in de week voor de marathon? 👉🏼 Miranda Boonstra legt het je uit op hardloopnetwerk.nl #taperen #stapelen #koolhydraten #koolhydratenstapelen #carboloaden #mirandaboonstra #marathonrunning #marathonfuel #marathon #hardlopen #hardloopnetwerk