🍑Glute growth made simple🍑 De heilige oefeningen voor groei: step ups, RDL’s & hip abductions. Train met focus en controle, progressive overload en vergeet je eiwitten niet! Want zonder voldoende eiwitten, geen spiergroei‼️ Consistency + voeding = glute gains Trouwens, kleur Plum van de teveo Contrastline is echt amazing omg😩 #gluteworkout #bootygains #glutegrowth #gymgirl #fitgirl #rdl #stepups #hipabductions #proteinpower #strongnotskinny