JBSN Anjur Program R.E.S.T – Platform Perkasa Pengetahuan Dalam Aktiviti Larian!🏃‍♂️🔥 Aktiviti larian kini menjadi gaya hidup sihat yang semakin mendapat tempat dalam kalangan rakyat Malaysia. Kita dapat lihat penganjuran acara larian mampu menarik penyertaan ribuan peserta dari pelbagai lapisan masyarakat.🇲🇾 Namun begitu, pengetahuan serta teknik yang betul dalam aktiviti ini amat penting, bukan sahaja untuk meningkatkan prestasi, malah bagi mengelakkan kecederaan serta memastikan keselamatan semasa berlari.💪 Setelah berlangsung di Selangor, Sarawak dan Kelantan, Program Running Education Skills Training (R.E.S.T) minggu ini berada di TAR UMT Arena, Setapak, Kuala Lumpur📍 Program ini bertujuan memberi pendedahan secara teori dan praktikal kepada peserta mengenai kaedah larian yang berkesan dan selamat.🫶 Siri akhir yang melibatkan penyertaan seramai 100 orang peserta ini turut didedahkan dengan pelbagai teknik seperti larian anaerobik, latihan berbukit, kaedah pemulihan (re...