Îți pierzi ușor echilibrul? Nu e doar o întâmplare. Slăbiciunea musculaturii profunde și lipsa de stabilitate pot duce la accidentări sau disconfort constant. Uite câteva exerciții simple și eficiente care te ajută să-ți recapeți controlul asupra corpului și să îți îmbunătățești echilibrul. #sweat #recovery #echilibru #exercitii #stabilitate