Este normal să te doară mușchii chiar și la 3 zile după antrenament? Da! E febră musculară întârziată. Un semn că ai lucrat intens, dar și un reminder că regenerarea e la fel de importantă ca efortul. Dacă durerea sau disconfortul persistă, nu ezita să te programezi la Sweat Recovery pentru o evaluare! #sweatrecovery #recuperare #durere #febramusculara #antrenament