Você está comendo bem?🤔🩺⁠ ⁠ Doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos, as chamadas doenças cardiovasculares, são a principal causa de mortalidade em todo o mundo.⁠ ⁠ Eles matam 17,9 milhões de pessoas por ano, sendo 400 mil no Brasil.⁠ ⁠ Entre as inúmeras patologias classificadas neste grupo de enfermidades, as mais letais são as cardiopatias isquêmicas e os acidentes vasculares cerebrais (AVC), conhecidos popularmente como derrames.⁠ ⁠ Os principais fatores de risco que podemos modificar são o sedentarismo, o consumo de tabaco e álcool e as dietas pouco saudáveis.⁠ ⁠ O sobrepeso e a obesidade também representam um risco.⁠ ⁠ No nosso álbum, reunimos as dicas de três professoras da Universidade Miguel Hernández, na Espanha, de como se alimentar bem — e do que evitar para preservar a sua saúde cardiovascular.⁠ ⁠ A reportagem completa, também disponível em áudio, está no bbcbrasil.com⁠ ⁠ Link na bio: bbcbrasil⁠ ⁠ (📸: Getty Images)⁠ ⁠ #coração #alimentação #comida #saúde #a...