Буду паўтараць зноў і зноў, каб дапамагаць іншым трэба ведаць і разумець, як дапамагчы сабе. Мне як заўсёды на дапамогу прыйшоў спорт, 3 гадзіны ў дзень без тэлефона - неацэнна. Такія фразы як "чаму б проста не даводзіць сябе да такога стану" для мяне не працуюць. Падзеі ў свеце адбываюцца занадта хутка і ніколі не ведаю, што менавіта выб'е з каляіны. Гатовай ЗАЎСЁДЫ быць немагчыма, нават прафесійныя спартсмены рыхтуюцца пад пэўныя даты і спаборніцтвы. У чарговы раз ратуе спорт, ні да чаго не заклікаю, але ўсё ж… знайдзіце сабе спартовы занятак хаця б на 20 хвілін у дзень і з часам вы ўбачыце, што можаце спраўляцца са стрэсам лепшым, чым без спорту. Ну а калі не, то хоць дупа будзе падцягнутай😬 Абдымулечка🤍🫂