Variedade é longevidade 🏊‍♀️🤾‍♀️🚴‍♀️ ⁠ ⁠ Pesquisadores da China, Coreia do Sul e dos Estados Unidos afirmam que praticar um leque variado de atividades físicas pode contribuir para melhorar a saúde e viver mais.⁠ ⁠ Uma análise dos hábitos de exercícios de 110 mil americanos coletados durante três décadas, os cientistas identificaram que aqueles que praticavam uma maior variedade de exercícios tinham 19% menos probabilidade de morrer do que os que se concentravam em uma única atividade.⁠ ⁠ Eles ressaltam, no entanto, que a prática frequente de exercícios físicos, ainda que apenas uma modalidade, é fundamental, mas que praticar outras atividades pode trazer benefícios adicionais.⁠ ⁠ Entenda os detalhes do estudo no bbcbrasil.com. Link na bio: bbcbrasil⁠ ⁠ (📸: Getty Images)⁠ ⁠ #bomdia #exercícios #esporte #saúde #harvard #bbcbrasil