Iedere loper weet: krachttraining zorgt ervoor dat je sterker wordt en efficiënter gaat lopen en dat blessures buiten de deur blijven. Toch zijn er tijden dat je liever loopt dan in de gym bezig bent. Heb jij dat ook? Zo’n knagend stemmetje in je hoofd dat zegt: ‘eigenlijk zou ik kracht moeten doen’. We vroegen daarom aan voormalig topatleet Gert-Jan Wassink wat volgens hem dé krachtoefeningen zijn waar lopers het meeste aan hebben. Onder het mom van: Als je moet kiezen, kies dan voor deze! Benieuwd naar de uitgebreide uitleg van de oefeningen? Lees dan het bijbehorende artikel op hardloopnetwerk.nl Vergeet deze video niet op te slaan zodat je deze gemakkelijk terug kunt vinden. Train ze! #krachttrainingvoorhardlopers #krachttraining #hardlopers #hardlooptraining #hardloopnetwerk