「뜨아체조」는 점진적 근육 이완법이라는 요법을 도입한 체조입니다! 몸에 힘을 꽉 준 다음 멍~하게 힘을 빼면 몸의 긴장이 풀리고 이완 상태가 됩니다. 힘을 뺄 때 「뜨아~~~」하고 소리를 내며 숨을 뱉는 것이 포인트입니다! 잠들기 전, 뜨아체조로 몸의 긴장을 풀어 보세요! 뜨아체조에 대한 자세한 내용: pokemonsleep.net/stretch 「Pokémon Sleep(포켓몬 슬립)」은 스마트폰에서 절찬 배포 중! appkmn.com/slp 「Pokémon Sleep」 공식 사이트 pokemonsleep.net/ko #포켓몬슬립 #PokémonSleep #뜨아체조 ©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK Pokémon Sleep is developed by SELECT BUTTON inc. 포켓몬스터, 포켓몬, Pokémon은 Nintendo의 상표입니다.