Eu sei que a tarefa é árdua. Eu sei que não é fácil expressar aquilo que você sente quando tudo o que mais deseja é ficar em silêncio e isolado de tudo e todos. 🙇‍♂️ 📌 Em alguns momentos, esse silêncio é essencial. Mas, em outros, a sua comunicação externa se torna imprescindível para a sua saúde. E digo isso porque só assim, verbalizando necessidades e sentimentos, é que podemos iniciar nosso processo de cura emocional. 🙌 Porque se você continuar guardando, guardando e guardando suas emoções dentro de ti, tenha certeza: você vai adoecer ainda mais com toda essa pressão acumulada querendo explodir. ⚠️ E a boa gestão de suas emoções pode acontecer de forma leve e natural a partir da dança e da consciência do corpo, nosso maior veículo de comunicação. 🕺🏾💃🏻 Por isso, para ajudar você que está enfrentando a depressão ou que deseja ter mais conhecimentos e ferramentas para prevenção, criei um curso online voltado para esse tema. ✅ As vagas estão abertas e a inscrição, com v...