Segundo Sunita Pattani, autora do livro “O poder da mente”, não existe um método isolado para alcançarmos a cura emocional, mas muitas rotas diferentes. 🚦 Ou seja: cada pessoa pode encontrar a sua. 🙌 ✅ Justamente por isso, já que vi uma ligação direta entre o autoconhecimento e a saúde mental, criei o Método Back2Dance®, que une a dança, uma incrível ferramenta para o autoamor, a uma série de conhecimentos, como a Psicologia Positiva. 🕺🏾💃🏻 A dança, por exemplo, aumenta as nossas habilidades cognitivo-emocionais. E, com suas propriedades terapêuticas em ação, nos ajuda a superar limites e medos. 🌅 E a Psicologia Positiva, ou Ciência da Felicidade, nos auxilia no despertar da consciência, já que facilita o nosso encontro com aquilo que temos de melhor, com nossas forças de caráter e com a felicidade. E esses são só alguns exemplos que quis enfatizar nesse 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental. 🧠 Quer se conhecer, cuidar de sua saúde mental por meio do movimento e a...