Nem todo cérebro funciona bem às 6h da manhã. E tudo bem. O que a ciência mostra é que pessoas com TDAH tendem a ter alterações no ciclo circadiano, o relógio biológico que regula sono, foco e energia. Isso não significa “preguiça” significa que o seu cérebro pode funcionar em horários diferentes do padrão social. O segredo não é lutar contra o corpo. É entender o próprio cronotipo e usar a maré certa a seu favor. Trabalhar com o cérebro, e não contra ele, é o que traz resultados sustentáveis. #TDAH #Cronotipo #Neurodesenvolvimento #Produtividade