Quem tem TDAH costuma ter uma percepção distorcida do tempo. Ou acha que tudo vai demorar uma eternidade… Ou acha que vai fazer mil coisas em meia hora. ⠀ 👉 Mas tem uma dica simples (e poderosa!) pra melhorar isso: cronometre suas tarefas por alguns dias. Parece bobo, mas quando você começa a ver o tempo real das coisas, o cérebro aprende. ⠀ 📌 Menos frustração. 📌 Mais organização possível. 📌 Planejamento mais justo com a sua energia. ⠀ Testa essa e depois me conta se funcionou? E claro, compartilha com aquele amigo que vive atrasado. . ⠀ #TDAH #FunçõesExecutivas #DicaTDAH #TDAHAdulto #Neurodivergente