Se nada nunca parece suficiente, seu cérebro nunca vai entender que pode parar. Pessoas com TDAH se cobram demais. Mesmo quando fazem algo difícil, logo pensam que poderiam ter feito mais. Só que isso cria um problema sério: o cérebro para de reconhecer a recompensa. E sem recompensa… ele para de tentar. Porque se conquistar não gera alívio, descanso ou prazer... pra que continuar? 🔁 É assim que nasce o ciclo da exaustão: Você faz muito. Se culpa. Exige mais. Se frustra. E começa tudo de novo. Na minha mentoria, a gente quebra esse ciclo. Com estratégia, acolhimento e um passo de cada vez. 💬 Quer sair do modo cobrança eterna e começar a construir uma rotina que realmente funcione pra você? Me chama. Tem vaga aberta. #tdah #tdahadulto #vidacomtdah #tdahbrasil #neurodivergente #mentoriatdah #rotinacomtdah #autoconhecimento #tdahconsciente #saúdementalimporta #gestaodoemocional #mentoriapsiquiatrica