❌ L’errore n°1 che vedo quando si parla di verticale di impostazione? Provare a farla PRIMA ancora di avere una verticale stabile (non immagini nemmeno quante persone commettono questo errore). Magari hai anche la forza per salire dal basso, ma se una volta su non riesci a controllarla… stai solo sprecando energie e tempo. 👉 Prima devi consolidare: ✔️ Verticale full stabile ✔️ Verticale straddle stabile ✅ Quando questi elementi sono solidi, puoi iniziare a lavorare sulla verticale di impostazione. In questo reel ti mostro degli esercizi specifici per sviluppare la forza necessaria SENZA partire direttamente dal basso. Usa dei rialzi per allenare i vari angoli e vedrai che tutto avrà un senso! ⚡️ Vuoi raggiungere la verticale di impostazione e hai bisogno di una direzione chiara senza tentativi inutili che rallentano il tuo percorso? Scrivimi in DM la parola ‘’INFO’’ e valuteremo insieme il percorso più adatto alle tue necessità! #handstand #verticale #handbalance #yoga #calist...