Commenta con FLESSIONE e ti mando in DM la lezione gratuita con gli esercizi più utili per sbloccare la flessione del torace 🤸‍♂️ Molti dicono: “In verticale devi aprire le spalle per allinearti”. Vero, ma c’è un problema: se provi ad “aprire le spalle” spostandole, spesso perdi subito la posizione, e con lei anche l’equilibrio. ⚠️L’input corretto non è quello di aprire, spostando le spalle, 🎯invece è ricercare l’ apertura tramite la flessione del torace. Nel reel hai visto che in entrambi i casi le spalle sembrano “aprirsi”, ma cambia tutto: cambia come viene impressa la forza,la meccanica del movimento, e di conseguenza la stabilità. La flessione del torace è ciò che ti permette di aprire davvero le spalle senza rompere la linea e raggiungere un allineamento pulito. Se vuoi imparare a eseguire correttamente la flessione del torace, commenta FLESSIONE e ti mando in DM la lezione gratuita con gli esercizi più efficaci 🤸‍♂️ #handstand #verticale #calisthenics #yoga #onlinehands...