Commenta con “FLESSIONE” per ricevere la lezione gratuita su come controllare la flessione del torace. Pensare di portare il petto all’interno e fare la flessione del torace sono due cose completamente diverse. Molto spesso si sente dire che in verticale bisogna pensare di portare il petto all’interno, ma questo non ti fa appiattire completamente la schiena e soprattutto non ti fa distribuire il peso correttamente. Invece, sbloccando questa attivazione vedrai che le sensazioni cambiano completamente e la tua verticale sarà allineata. Commenta “FLESSIONE” per ricevere la lezione gratuita dove ti spiego tutti gli esercizi utili per sbloccare questa attivazione. #handstand #verticale #hanbalance #yoga #calisthenics #onlinehandstandacademy