Commenta con ‘’SLANCIO’’ per ricevere in Dm la lezione gratuita sullo slancio e capire come bloccarlo il 100% delle volte ⚠️ molto spesso si fanno tanti tentativi per cercare di bloccare la verticale libera. Il problema però è che andando per tentativi non sviluppi un sistema schematico per bloccare gli slanci. - Prima di tutto devi imparare a mantenere fermo il corpo in posizioni corrette - Successivamente devi imparare ad eseguire sollevamenti dalla parete solo con la coordinazione delle dita, mantenendo tutte quante le altre attivazioni - Impara a fare degli stacchi di “forza” da rialzo in posizionamento di L utilizzando però la giusta tecnica ( quindi senza muovere le gambe, slittare con le spalle ho molti altri compensi) - Impara ad eseguire le transizioni mantenendo le attivazioni - Infine potrai imparare a bloccare il 100% dei tuoi slanci 🔥 Se vuoi conoscere tutti gli step fondamentali e dettagliati che ti portano a bloccare il 100% degli slanci, commenta qui sotto con l...