Ternyata otak punya kemampuan memperbaiki dirinya sendiri. Penelitian menunjukkan peningkatan BDNF—molekul yang membantu memperbaiki sel saraf, meningkatkan fokus, dan menurunkan stres. Kalau akhir-akhir ini kamu mudah lelah, sulit tidur, atau sulit konsentrasi… Bisa jadi otakmu sedang butuh ruang untuk pulih. #bdnf #neuroscience #kesehatanmental #otaksehat #healingotak #stressrelief #mentalhealth #edukasikesehatan #brainhealth