Hem sizin için hem de çocuklarınız için unsuz/şekersiz protein deposu muffin tarifi
•500gr siyah fasülye
•3 yumurta
•1/4 cup hindistancevizi yağı (zeytinyağıda olur)
•1/2 cup Akçaağaç şurubu ya da bal (şeker içerir)
•1 çay kaşığı vanilya özü
•1/2 cup kakao
•Yarım paket Kabartma tozu
•1/4 çaykaşığı tuz
•İsteğe göre damla çikolata (benim kullandığım çikolatada şeker var, siz şekersiz çikolata ile de yapabilir, arzuya göre meyve, ceviz vs de ekleyebilirsiniz.
Bütün malzemeleri blenderdan geçirip 175 C (350 F ) fırında 20 dk pişiriyoruz.
#glutenfree #dairyfree #grainfree #çocuktarifleri #ekgıda #annetarifleri